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あなたはコーヒーを飲む習慣がありますか？ 私は毎日飲んでいますが、中には飲みたくても飲めないという方もいらっしゃいます。 妊娠中や授乳中、あるいは持病等によりカフェインの摂取を控えなくてはならない方々です。 でも諦める必要はありません。 カフェイン...

ようやく肌寒い季節が終わり、薄着の季節がやってきました。 薄着になると気になるのは、やはりボディーラインですよね。 そんなわけで春はスポーツジムに入会する人が多いんだそうです。 ところが、スポーツジムに入会した人の半分以上が3ヶ月後には脱落・退会して...

あなたも1度はニキビができた経験があると思います。 そのニキビの治りが悪かったりニキビのケアをしても治らなかったことはありませんか？ その原因がニキビ菌ではなく顔ダニの影響かもしれない、と聞いたらゾッとしますよね。 今回はそんな顔ダニについてお話し...

打撲や捻挫、肩こり、腰痛などと聞くと、整体院や接骨院が思い浮かぶと思います。 でも、整体院と接骨院の違いをあなたはご存知ですか？ 混同されれがちですが、実はちゃんと違いがあるのです。 今回は、整体院と接骨院の違いや保険診療の可否などについてお話しし...

アルガンオイルをご存知ですか？ 美容成分に優れ全身に使える万能オイルとして、今注目を浴びているオイルです。 今回は、このアルガンオイルにについてご紹介したいと思います。 1.アルガンオイルとは アルガンオイルとは、アルガンツリーの種子から取れるオ...

薄着の季節がやってくると気になるのは体型ですよね。 そろそろダイエットを始めようと考えている人も多いことでしょう。 ダイエット成功の1つの目安として、美容体重という数値があるのはご存知ですか？ まだ知らない、あるいはこれから目標を決めてダイエットを...

あなたはボディミストと香水、どちらを使用していますか？ 私は学生の頃からボディミスト派です。 ボディミストを使用する目的は「香りづけのため」という人が多いと思いますが、実はそれ以外にも役割があり香水とは少し違うものなんです。 今回はそんなボディミス...

私たちの生活に欠かせない存在である洗剤。 その洗剤には「石鹸」と呼ばれるものと「合成洗剤」と呼ばれるものがあります。 どちらも汚れを落とすための洗剤に変わりはありませんが、その違いをご存知でしょうか？ 今回は、石鹸と合成洗剤の違いについてお話ししま...

「うーん、不味い！もう一杯！」 青汁はあのCMでメジャーになり、今では健康飲料というイメージがすっかり定着しました。 ただ、実際にどのような効果があるのかは知らない人も多いと思います。 今回は、青汁の効果効能や原料別の特徴などについてお話しします。...

納豆は古くから日本の健康食として親しまれている身近な食べ物です。 独特のにおいが苦手な方もいると思いますが、身体に必要な栄養素が豊富に含まれておりその健康効果は抜群です。 ただ、そんな健康食である納豆も食べ方を間違えてしまえば十分な効果が得られません...

革靴ってスニーカーのように気軽に洗えないイメージが強いですよね？ たしかに、革靴は手入れの仕方を間違うと革を痛めたりシミができたりします。 ただ、正しい方法で行えば水洗いでキレイにすることもできるんです。 今回は、革靴の水洗いの仕方やお手入れ方法を...

あなたは自分の滑舌に自信がありますか？ なかなか相手に聞き取ってもらえなかったり、うまく発音できずにお悩みの人もいるのではないでしょうか。 見た目同様、滑舌も人に与える印象に大きく影響します。 そこで今回は、滑舌が悪くなる原因や簡単にできるトレーニ...

顔の大きさを変えることができるという小顔矯正。 メディアで取り上げられる機会も多く、あなたも一度は耳にしたことがあるかもしれません。 ところが、この小顔矯正の宣伝表示に違法性があるとして、数年前に一部の団体が消費者庁から措置命令を受けています。 今...

あなたはいつから紫外線を始めていますか？ きちんと紫外線対策するのは梅雨明けからという人も多いのでないでしょうか。 しかし実はそれでは遅く、すでに多くの紫外線を浴びてしまっている状態なのです。 今回は、春から始める紫外線対策について解説します。 ...