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「痩せたい」「痩せなきゃ」が口癖の友人が、肥満外来の存在を知り、私に尋ねてきました。 医師の指導の下でダイエットする肥満外来は、利用者の増加に伴い成功者も多数出ているようです。 数多くのダイエットにトライしては挫折してきた彼女も、これなら成功できるかもし...

夜中に突然激しい頭痛が襲ってきて、市販薬を飲んでも一向に和らぐ気配がない。 できればすぐに病院を受診したいけど、この程度の症状で救急車を呼んでいいのかどうか、近所の目も気になって判断がつかない… これは先日、私の友人が実際に遭遇した状況です。 この...

仕事、恋愛、趣味など、自信を持つことで、うまくいく場面はたくさんあるように思います。 逆に自信がないと、うまくいくこともうまくいきません。 では、どうすれば自信を持って色々なことができるようになるのでしょうか？ 人生で大きな部分を占める、仕事と恋愛...

あなたは朝型と夜型、どちらですか？ 「早起きは三文の得」という諺もある通り、一般的には朝型にした方がいいという意見のほうが多い気がします。 しかし、私の場合は夜型生活の方がしっくりきます。 午前中は、集中しようにもなぜか頭がはたらかず、仕事がなかなか...

あなたは体臭を指摘されたこと、ありませんか？ 自分のにおいというのは、自分自身ではなかなか気付きにくいものです。 ショックなことではありますが、誰かに指摘してもらえるというのはある意味ラッキーなのかもしれません。 今回は、そんな自分では気付きにくい...

あなたは普段どのようなスキンケアをされていますか？ もし、使っているアイテムが合ってないな…と感じているなら、スキンケアを見直す必要があります。 そして、年齢を重ねるとともに、スキンケアのアイテムや方法を徐々に変えていかなくてはなりません。 今回は、...

流行のファッションやメイクを見て、自分にも取り入れてみたけど何か違う…なんて経験ありませんか？ 実はこれ、自分に合う「パーソナルカラー」ではなかった可能性が考えられます。 パーソナルカラーとは自分に似合う色のことで、人それぞれ違うのです。 今回は、...

「ここぞ！」という正念場、あなたはどう乗り切っていますか？ 体力の回復には休息と睡眠が一番ですが、それが叶わない時は栄養ドリンクに頼るという人も多いことでしょう。 ただ、栄養ドリンクは値段の幅が広くてどれを買うか判断に迷うこともありますよね。 今回...

病院にはさまざまな診療科がありますね。 風邪のような分かりやすい症状なら何科を受診すべきかは明白です。 ただ、症状によっては何科を受診すればいいのか、判断に迷う場合もあります。 そこで今回は、何科に行けばいいかわからない時の対処法をご紹介します。 ...

着ようと思っていた洋服がシワだらけ、なんて経験ありませんか？ シワだらけの洋服は相手に与える印象もよくないですし、着ている本人の気分も下がります。 そこで活躍するのが「アイロン」ですが、いまいち正しい使い方が分からなかったり、使ったことがない...

万能掃除アイテムとして有名なものに重曹があります。 この重曹よりも洗浄力や使い勝手が優れているとして、最近注目を浴びているのが「セスキ炭酸ソーダ」です。 機能も見た目もそっくりな2つのアイテムの違いは何なのか、 そして、セスキ炭酸ソーダの特徴や使い方...

すっかり肌寒くなり、乾燥や風邪が流行る季節になりましたね。 乾燥やウイルス対策アイテムとして活躍するのがマスクです。 このマスク、ずっとつけっぱなしにしていませんか？ 実はマスクのつけっぱなしは、お肌にとってNGなんです。 今回は、マスクのつけっ...

人に与える印象を大きく左右する「香り」。 ほんのりといい香りを漂わせている人には好印象を持ちますよね。 逆にプンプン香りを漂わせている人はあまりいい印象を与えません。 つまり、香水は「付け方」が大切なんです。 そこで今回は、香水の種類や付け方など...

寒くなってくると、シャワーだけでなく湯船に浸かる機会が増えますね。 そこで、お風呂のお供として登場するのが入浴剤です。 入浴剤にはたくさんの種類があり、謳われている効果もさまざまです。 そこで気になるのは、本当に入浴剤に効果があるのかという点ではな...