日傘選びのポイントと効果的な差し方

日傘選びのポイントと効果的な差し方

気温も暖かくなり、紫外線が気になる季節になりましたね。 まだ夏本番ではありませんが、今の紫外線も夏と変わらないぐらいの強さがあります。 紫外線対策の1つとして日傘がありますが、あなたは活用していますか? 今回は、日傘の目的別の選び方や差し方などをご...

不規則な仕事の弊害から健康を守る方法|食事、睡眠、健康管理など

不規則な仕事の弊害から健康を守る方法|食事、睡眠、健康管理など

あなたの仕事の勤務時間は固定ですか?不規則ですか? 不規則勤務というと病院や工場などが真っ先に思い浮かびますが、現代の日本においては長時間営業する店舗が増えたことで不規則勤務する人も増えています。 不規則勤務が心や身体に影響を与える影響は少なくありま...

免許証の写真で失敗しないための9つの心得

免許証の写真で失敗しないための9つの心得

あなたは自分の運転免許証の写真に満足していますか? 人相が悪かったり顔色が悪かったり太って見えたりしていませんか? 身分証明書としても使うものなので少しでもキレイに写りたいものですが、なぜかとても難しい… そこで今回は、運転免許証の写真で失敗しない...

ほどほどのお酒は本当に健康に良いの?種類別の適正量とその効果とは

ほどほどのお酒は本当に健康に良いの?種類別の適正量とその効果とは

新年度が始まってアルコールを摂取する機会が普段より多くなるかと思います。 あなたは普段アルコールを摂取する習慣はありますか? 健康に良くないイメージもあるアルコールですが、「酒は百薬の長」という言葉もあります。 ほどほどのお酒は本当に健康に良いので...