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お正月も過ぎ、そろそろニュースなどでも花粉情報が流れだす時期になりました。 花粉症の人にとっては、考えるだけで憂鬱になりますよね。 あなたはいつ頃から花粉症対策をしますか？ 実は、花粉症対策は症状が出てからでは遅いのです。 早めに対策することで、...

家電量販店などに行くと、ズラッとたくさんの掃除機が並んでいます。 大きさ、方式の違い、吸引力、デザインetc…　いざ掃除機を購入しようとしても、どれにすればいいのか悩んでしまいます。 そこで今回は、主に方式の違いに着目した掃除機選びについてお話しした...

あなたには行きつけの美容院がありますか？ 行きつけがあっても、ただなんとなく通っているというケースもあるかもしれません。 せっかく高いお金を払うのですから、あなたの理想のスタイルに仕上げてくれる美容院、美容師さんを選びたいですよね。 今回の記事は、...

風邪の予防や乾燥対策、花粉やPM2.5対策として近年マスクをつける機会が増えています。 ですが、マスクをつけることでマスクならではの悩みも発生しますよね。 そこで今回は、マスクにまつわるお悩みの解消法をご紹介します。 1.マスクによるメガネの曇りの...

平日は仕事が忙しくて、帰ってお風呂に入って化粧落として…といった最低限のケアで手一杯という方が多いのではないでしょうか？ 食事も出来合いのお弁当やインスタント食品で済ませる不摂生ぶり… そんな忙しいあなたに、無理に平日に美容をするのはやめて、休日美容...

冬の時期といえばニットの出番ですよね。 暖かいですし、冬の鉄板アイテムとも言えます。 しかし、洗濯の方法にお困りの人もいるのではないでしょうか？ 洗いたいけど縮むのが気になるという人のために、今回は縮みを防ぐ洗濯の仕方などをご紹介したいと思...

AGE（終末糖化産物）をご存知ですか？ 老化や病気を引き起こす物質として最近注目のキーワードになっているようです。 今回は、AGEとは何なのか、どんな食品に含まれているのか、どうやって防止すればいいのか、といった点について解説します。 1.AGEと...

自分でも気が付かないうちに溜まっているのがストレスです。 自分では「まだ大丈夫」と思ってしまうところが実に厄介です。 そして自然とイライラを引き起こし、さらにストレスを溜めるという悪循環に陥ります。 今回は、そんなストレス・イライラの解消法について...

今年も残すところわずかとなりましたね。 師走といえば大掃除。 あなたも少しづつ始めているのではないでしょうか？ しかし、お風呂の掃除は手強いので、なかなかやる気も起きづらいかもしれません。 そこで今回は、お風呂のしぶとい汚れを落とす方法をご紹介しま...

近年、PM2.5や花粉などへの対策として、部屋干しをする人が増加傾向にあります。 部屋干しで気になることと言えば、やはり「ニオイ」ですよね。 今回は、臭くならない部屋干しの方法をご紹介します。 1.部屋干しが臭いやすいのなぜ？ 部屋干し独特の臭い...

寒い時期になると特においしく感じるココア。 一口飲むとホッとしますよね。 このココアですが、ただおいしいだけではなく健康効果があるのはご存知ですか？ 今回は、ココアの健康効果やおすすめの飲み方などご紹介したいと思います。 1.ココアとは カカオの...

美容・健康に関心がある方であれば、活性酸素という言葉はご存知だと思います。 活性酸素は体に悪いものとして捉われがちですが、実は私たちの身体に必要不可欠なものです。 では、活性酸素の何が良くて、何が悪いのか。 今回はその辺りをお話ししたいと思います。 ...

あなたは普段どのような方法で歯磨きをしていますか？ 毎日歯磨きをしているのに虫歯ができた、そういう人は歯磨きのやり方に問題があるのかもしれません。 今回は、私の行きつけの歯医者さんに聞いた歯磨きコツをご紹介したいと思います。 1.正しい歯磨きの仕方...

にんにく注射をご存知ですか？ 少し前に話題になったので名前は知っているけれども、詳しいことは知らないという方も多いかもしれません。 今回は、そんなにんにく注射の効果や副作用、費用などについて解説したいと思います。 1.にんにく注射とは 名前に「に...