「 アンチエイジング 」一覧

表情筋のトレーニング方法とその効果

表情筋のトレーニング方法とその効果

普段、人は無意識にさまざまな表情で感情などを表現しています。 この表情を作る際に、表情筋という筋肉が使われているのはご存知ですか? 表情筋が衰えると、表情が乏しくなるとともに老け顔の要因になります。 それを防ぐためには、表情筋を鍛えることです。 ...

活性酸素の増えすぎは老化の原因!?減らす方法はある?

活性酸素の増えすぎは老化の原因!?減らす方法はある?

美容・健康に関心がある方であれば、活性酸素という言葉はご存知だと思います。 活性酸素は体に悪いものとして捉われがちですが、実は私たちの身体に必要不可欠なものです。 では、活性酸素の何が良くて、何が悪いのか。 今回はその辺りをお話ししたいと思います。 ...

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