ジム通いが続かないあなたへ 挫折しないための9つのコツ

ジム通いが続かないあなたへ 挫折しないための9つのコツ

ようやく肌寒い季節が終わり、薄着の季節がやってきました。 薄着になると気になるのは、やはりボディーラインですよね。 そんなわけで春はスポーツジムに入会する人が多いんだそうです。 ところが、スポーツジムに入会した人の半分以上が3ヶ月後には脱落・退会して...

あなたにもいる!?顔ダニの役割と有害性は?

あなたにもいる!?顔ダニの役割と有害性は?

あなたも1度はニキビができた経験があると思います。 そのニキビの治りが悪かったりニキビのケアをしても治らなかったことはありませんか? その原因がニキビ菌ではなく顔ダニの影響かもしれない、と聞いたらゾッとしますよね。 今回はそんな顔ダニについてお話し...

整体院と接骨院の違いや保険診療の可否について

整体院と接骨院の違いや保険診療の可否について

打撲や捻挫、肩こり、腰痛などと聞くと、整体院や接骨院が思い浮かぶと思います。 でも、整体院と接骨院の違いをあなたはご存知ですか? 混同されれがちですが、実はちゃんと違いがあるのです。 今回は、整体院と接骨院の違いや保険診療の可否などについてお話しし...

納豆を食べる際の注意点 せっかくの効果を弱めないために

納豆を食べる際の注意点 せっかくの効果を弱めないために

納豆は古くから日本の健康食として親しまれている身近な食べ物です。 独特のにおいが苦手な方もいると思いますが、身体に必要な栄養素が豊富に含まれておりその健康効果は抜群です。 ただ、そんな健康食である納豆も食べ方を間違えてしまえば十分な効果が得られません...

滑舌を良くする方法 簡単すぐにできるトレーニング

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あなたは自分の滑舌に自信がありますか? なかなか相手に聞き取ってもらえなかったり、うまく発音できずにお悩みの人もいるのではないでしょうか。 見た目同様、滑舌も人に与える印象に大きく影響します。 そこで今回は、滑舌が悪くなる原因や簡単にできるトレーニ...

知ってた?コンディショナーとトリートメントの違いや使う順番について

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普段のヘアケアで使うコンディショナーやトリートメント、正しく使えていますか? なんとなくつけているというあなた。 もしかすると間違った使い方をしているかもしれません。 今回は、コンディショナーとトリートメントの違いや使う順番、注意点などについてお話し...