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女性にとってムダ毛の処理は必須ですよね？ 中でもワキ毛の処理はかかせません。 そんなワキ毛の処理ですが、あなたはどのように処理していますか？ 今回は、いくつかの代表的なワキ毛処理方法のメリットとデメリットをご紹介します。 1.ワキ毛の処理方法 ワ...

あなたは調理の際に出た果物や野菜の皮をどうしていますか？ 生ゴミとして処理しているのではないでしょうか。 実は、ゴミとされがちな皮やヘタ、ゆで汁などで家中のさまざまな汚れを落とすことができるのです。 今回は、そんな食品廃材を使った掃除方法をご紹介し...

今年の夏は天気が不安定で体がついていくのに必死ですよね。 疲労が蓄積されると体にさまざまな支障が起きる可能性があります。 疲労回復のために、栄養ドリンクに頼ることもあると思いますが、効果は一時的なものです。 体の疲れを取り除くには、しっかり睡眠をと...

近年、コンタクトレンズは私たちにとって身近なものになっています。 以前は専ら視力矯正が目的だったのが、カラーコンタクトの登場によってファッション化の流れが加速。 広く普及した分、コンタクトに起因するトラブルも増えています。 今回は、コンタクトレンズを...

何気なく首もとを触ったら、ポツっとするものが… それはもしかしたらイボかもしれません。 放置しておくと、気が付いた頃にはあちこちに増えている可能性があります。 イボが増えると、気になってストレスを感じるなどあまり良いことはありません。 そこで今回は...

あなたは枝毛ができた経験、ありませんか？ 枝毛ができた髪はパサつきなどが目立ち、綺麗な髪の毛には見えませんよね？ 髪の毛のケアをしているのに枝毛が改善されない場合、間違ったケアをしているかもしれません。 そこで今回は、枝毛の原因や対処法についてお話し...

普段、人は無意識にさまざまな表情で感情などを表現しています。 この表情を作る際に、表情筋という筋肉が使われているのはご存知ですか？ 表情筋が衰えると、表情が乏しくなるとともに老け顔の要因になります。 それを防ぐためには、表情筋を鍛えることです。 ...

食物繊維と聞くと「便秘に効果がある」というイメージを持つ人が多いと思います。 この食物繊維、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2つの種類があるのはご存知ですか？ この2つはそれぞれ特徴や効果が異なるため、バランスよく摂取しなくてはなりません。 食物繊...

近年スマートフォンやパソコン、テレビやゲームなどの普及により、私たちの周りは目を酷使しやすい環境にあります。 そのため、子供から大人まで幅広い層に視力の低下が見られます。 あなたの視力はどうですか？ 視力が低下していたとしても、これ以上進行させたくない...

前回の記事では、正しいシャンプー選びについてお話ししました。 自分に合ったシャンプーを見つけられたら、次は洗い方です。 せっかく自分に合うシャンプーを使っていても、洗い方に問題があっては意味がありません。 そこで今回は、正しいシャンプーのやり方をお...

ドラックストアに行くと、多種多様なシャンプーが陳列されていますね。 そんなたくさんの商品の中から、あなたはどのような基準でシャンプーを選んでいますか？ CMや雑誌で見かけた商品を「何となく良さそう」というイメージで選んでいるとしたら、そのシャンプーは...

妊娠中の女性は、よく葉酸を摂取した方がいいと言われます。 私自身も妊娠初期に葉酸のサプリを飲んでいましたが、なぜ妊娠中に葉酸の摂取をすすめられるのかご存知ですか？ 葉酸不足は、胎児や母体に大きな影響を与えるからなのです。 そこで今回は、葉酸不足が与...

私たちの身体は、運動をしたり、暑く感じると体温調節のために汗をかきます。 ですが、何もしていないのに汗が止まらないという症状もあるのです。 このような症状は単なる汗かきではなく「多汗症」という病気の可能性が高いです。 そこで今回は、多汗症の原因や対...

前回の記事では、道具を使わずにできる健康法をご紹介しました。 お金をかけずに普段の生活に取り入れられるので、手軽に始めやすいのが魅力です。 今回は第2弾として、道具を使わずにできる美容法をご紹介します。 1.ハンドプレス ハンドプレスとは、ス...