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極度に緊張をして手が汗ばむ経験を１度はした事がある人が多いと思います。 汗ばむ頻度が多かったり、常に手が湿っている場合多汗症の可能性があります。 そこで今回はこの手掌多汗症についてお話ししていきたいと思います。 1.手掌多汗症とは 手掌多汗症(し...

忙しい毎日、バランス良く食事を摂れている人は少ないと思います。 1日3食摂っていても、炭水化物がメインで、たんぱく質やビタミン、ミネラルが不足してしまうことって多いですよね。 そこで今回は、巷で話題のパワーサラダをご紹介します。 野菜、たんぱく質、フ...

毎日化粧をしていると、今日は化粧ののりがイマイチ！と思うことってありませんか？ 私もお酒を飲んだ日や睡眠時間が圧倒的に少ない時は、化粧ののりがよくないなと思いながら化粧をしています。 なぜ日によって化粧ののりが違うのでしょうか。 化粧ののりが悪くなる...

遺伝子組換え食品に対しては、”詳しいことはよく分からないけど危険そう”というイメージを持っている人が多いと思います。 では、遺伝子組換え食品とは一体どのような食品で何が危険なのでしょうか。 加えて、現在の日本における表示義務の問題点などについて考えて...

鏡を見た時にふと気になるほうれい線… ほうれい線があると、どうしても老けて見えてしまいます。 今回は、ほうれい線ができる原因とその対策についてお話しします。 1.ほうれい線ができる原因 ほうれい線は、鼻の両脇から唇の両端に伸びる線です。 30代後...

舌を見ることで健康状態が分かることをご存知ですか？ 実は、舌はその人の体質や内臓の状態を表す鏡と言われているのです。 では、どういった点を見ればいいのでしょうか。 今回はこの舌診(ぜっしん)について解説します。 1.舌診とは 舌診(ぜっしん)とは...

日々ダイエットをがんばってるあなた。 たまには食べ放題でストレスを解消したいですよね？ でも、ダイエット中に食べ放題なんかに行って大丈夫なのか、不安で二の足を踏んでいるかもしれません。 そこで今回は、ダイエット中の食べ放題の可否と注意点についてご説明...

スラッとした足は女性なら誰もが憧れますよね。 足が引き締まれば洋服選びの幅が広がりますし、自信にも繋がると思います。 今回は、足痩せのための効果的な運動法とマッサージについてです。 1.足痩せのための運動法 ①運動編 継続しやすい軽めの運動をす...

食事は人間の身体をつくる上で最も重要な要素です。 しかし、忙しい毎日の中で、栄養バランスに配慮した食事を毎食摂るのは至難の業です。 そのため、ついつい先送りしてしまいがちです。 そこで今回は、忙しくても心がけ次第でできる食生活の改善方法についてお伝...

ここ数年でトクホと呼ばれる商品の数が増えましたね。 ただ、トクホがどのような食品か、その正確な内容をご存知ですか？ 特定保健用食品というだけあって、健康にいいイメージはあっても、よく分かっていないと言う人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、こ...

免疫力とは、体内に入ったウイルスや細菌、異物などから自分自身の身体を守る力のことです。 主に白血球がその役割を担っており、免疫力が低下すると、多くの疾病を引き起こします。 今回は、この病原菌から自分自身を守る力、免疫力を高めるための方法を紹介します。...

口臭って嫌よねですよね。 最近では「スメルハラスメント」という社会問題として取り上げられるほどです。 でも、他人の口臭は気になれど、自分の口臭には気付きにくいものです。 あなたのお口は大丈夫ですか？ 今回は、そんな口臭の原因や対策・予防法についてお話し...

シンプルで飽きの来ない無印良品。 どんなインテリアにもなじみ決して自己主張しないものの、気付いたらそばにある…そんな商品が無印良品だと思います。 無印良品の魅力に気付いたのは実は最近なのですが、私が実際に購入し、愛用しているおすすめ商品をご紹介したいと...

これからパートタイマーとして働こうと考えている方の中には、2016年10月から適用されている「106万円の壁」が気になっている方もいらっしゃることでしょう。 今回は、パート主婦の新たな悩みの種とも言えるこの「106万円の壁」についてご説明したいと思いま...