「 健康法・健康管理 」一覧

栄養ドリンクで疲労は回復する?値段による効果の差はあるのか

栄養ドリンクで疲労は回復する?値段による効果の差はあるのか

「ここぞ!」という正念場、あなたはどう乗り切っていますか? 体力の回復には休息と睡眠が一番ですが、それが叶わない時は栄養ドリンクに頼るという人も多いことでしょう。 ただ、栄養ドリンクは値段の幅が広くてどれを買うか判断に迷うこともありますよね。 今回...

インフルエンザの予防接種 誤解が多いその効果と持続期間

インフルエンザの予防接種 誤解が多いその効果と持続期間

毎年猛威を振るうインフルエンザ。 感染すると、38度以上の高熱、頭痛、関節痛など、全身に症状があらわれます。 予防接種を受ける人も多いと思いますが、その効果や持続期間などについて、正しい知識を持っていますか? 今回は、実はあまり知られていない、インフ...

中性脂肪とコレステロールの違い そして両者の関係性とは?

中性脂肪とコレステロールの違い そして両者の関係性とは?

前回の記事では、中性脂肪についてお話ししました。 そして、中性脂肪とともによく語られるのが、同じ脂質であるコレステロールです。 どちらも数値が高いと健康リスクが増大するということは広く知られていますが、両者の違いとなると?という人も多いと思います。 ...

中性脂肪が高いと何が問題なのか 下げるにはどうする?

中性脂肪が高いと何が問題なのか 下げるにはどうする?

近年、健康指向の高まりから「食後の血中の中性脂肪を抑える」と謳う飲料をよく見かけますね。 この中性脂肪の数値が高いと具体的にどのような問題が生じるのでしょうか? 病気のリスクが高まる、というぼんやりとしたイメージの人も多いと思います。 そこで今回は、...

いびきがうるさいのは病気?原因を突き止めて対策・治療を

いびきがうるさいのは病気?原因を突き止めて対策・治療を

家族のいびきがうるさかったり、自分のいびきに驚いて起きたという経験ありませんか? いびきは、うるさいな~と思う程度で済ませがちです。 しかし、慢性的ないびきには病気が潜んでいる可能性があります。 そこで今回は、このいびきについて詳しくお話しします。...

一般検診(健康診断)では不十分?人間ドックの内容と費用は?

一般検診(健康診断)では不十分?人間ドックの内容と費用は?

定期的な健康診断は、生活習慣病の予防や病気の早期発見に有効です。 ただ、残念ながら健康診断だけでは不十分な可能性があるため、それを補うために「人間ドック」があります。 よくテレビ番組の企画で、芸能人が実際に人間ドックを受診していますね。 今回は、一...

目の健康管理法 視力低下や病気を防ぐためにするべきこと

目の健康管理法 視力低下や病気を防ぐためにするべきこと

私たちは、パソコンやテレビ、スマートフォン、ゲームなど目の健康に悪影響を与えやすい環境に囲まれています。 あなたの視力は良い方ですか? 目が疲れやすかったり、見えにくいと感じたりしていませんか? このような症状が出ている場合、目の老化が始まっているかも...

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