「 健康法・健康管理 」一覧

冷やす?温める?目の疲れを取る方法

冷やす?温める?目の疲れを取る方法

長時間のパソコン操作やテレビ、ゲーム、読書など、私たちの日常生活は目の疲れが溜まりやすい環境にあります。 そこで今回は、目の疲れをとるさまざまな方法をご紹介します。 1.疲れ目の原因 疲れ目とは、目の周りの筋肉が疲労した状態のことを言います。 パ...

お風呂で何してる?「ながら入浴」で美容と時短を両立しよう

お風呂で何してる?「ながら入浴」で美容と時短を両立しよう

あなたは毎日きちんと入浴していますか? 面倒くさいからシャワーだけという人も結構多いのではないでしょうか? それは実にもったいない! お風呂の時間は、綺麗になるためにできることがたくさんある時間です。 お風呂を済ませることができて綺麗にもなれる… そ...

葛根湯の効果効能とは どんな症状どのタイミングで飲めばいい?

葛根湯の効果効能とは どんな症状どのタイミングで飲めばいい?

葛根湯といえば、「風邪をひき始めに飲む漢方薬」というイメージが強いですよね。 しかし、葛根湯の効果をしっかりと得るためには、飲むタイミングが鍵となります。 また、葛根湯は風邪に効くだけではありません。 風邪以外にもいろんな症状に効果を発揮します。 今...

放置は危険 生理不順の原因と対策

放置は危険 生理不順の原因と対策

毎月訪れる生理ですが、あなたは毎月きちんときていますか? 生理は痛みがあったり気持ちも不安定になったり憂鬱に感じる人も多いと思います。 そのため、生理がこないほうが楽でいいと思ってしまいがちです。 しかし、生理不順を放置するのは危険です。 きちんと原...

へそを温める「へそ美容」が海外で話題に 手軽なのにすごい効果!?

へそを温める「へそ美容」が海外で話題に 手軽なのにすごい効果!?

女性にとって「冷え」は大敵だと言われていますよね。 血液の流れを悪くし、臓器などの活動を妨げてしまう結果、体にさまざまな不調をもたらすからです。 これから寒い季節がやってくるので、冷え対策を強化したいところです。 そこで今回は、海外セレブの間で話題...

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