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5回に渡って重曹のさまざまな活用法をご紹介しています。 3回目の今回は料理です。 重曹は、掃除や洗濯だけでなく、料理でも活躍してくれるのです。 1.食用と掃除用との違い 重曹には薬用・食用・工業用(掃除用)の3つに分類されます。 成分自体には違い...

前回から重曹のさまざまな活用法をご紹介しています。 今回は洗濯編です。 重曹は弱アルカリ性で肌への刺激が少ないという長所があります。 そのため、赤ちゃんや敏感肌の人も安心して使用できるんです。 それでは、さっそく重曹を使用した洗濯方法をご紹介していき...

重曹は、日常生活で幅広く使える万能物質です。 その用途は、掃除や料理、歯磨き、消臭、洗顔、消火剤、医薬品など枚挙に暇がありません。 今回から5回に渡って、重曹のさまざまな活用法をご紹介していきます。 1回目は掃除における活用法です。 1.重曹とは ...

人間、何歳まで健康・元気に過ごせるでしょうか。 20～30代にとっては遠すぎて意識できないかもしれませんが、40代以上の方々にとってはそう遠い未来のことではありません。 今のうちから生活習慣を改善することで健康寿命は延ばすことができる、今回はそんなお話...

近年の健康ブームにより、豆乳もメジャーな飲み物になっています。 コンビニやスーパーで豆乳は必ず置いてありますよね。 カフェなんかでも豆乳を使った飲み物をよく見かけます。 今回は、豆乳は何に効くのか、調整と無調整や牛乳との違いなど、豆乳に関する...

果物はとってもおいしいだけでなく、身体にさまざまな効果を与えてくれます。 例えば、ビタミンやミネラルが入っているので、生で食べると健康にいいだけではなく美容にも最適です。 同じ食べるならいい物を選びましょう。 そこで今回は、おいしくて新鮮な果物を選ぶコ...

マーガリンに含まれるトランス脂肪酸が危険と言われて久しい気がします。 しかし、今でもマーガリンを使っている家庭は多いでしょうし、それで健康被害が出たというニュースは聞きません。 はたして本当に危険性はあるのでしょうか？ 今回は、トランス脂肪酸の危険性...

あなたはどれぐらいの頻度で耳かきをしていますか？ 大体週に1回程度から、多い人だと毎日するのが習慣になってる人もいると思います。 しかし、実は耳かきのやりすぎはとても危険なんです。 一体どのような危険性があるのか、お話ししたいと思います。 1.耳か...

子どもの頃、お腹が痛くなるからおへそをいじるのをやめなさいと言われたことはありませんか？ そのせいで、へそのごまを取るのはいけないと思っている人も多いのではないでしょうか？ 実は、へそのごまは定期的にお手入れが必要なんです。 そこで今回は、へそのごま...

デトックスウォーターは、オシャレで美容にいい飲み物というイメージがあります。 しかし、皮ごと漬け込むことで残留農薬などを摂取してしまう危険性はないのでしょうか。 また、わざわざ水に浸すのと直接食べるのとでは、どう違うのでしょうか。 今回はこうした内...

デトックスウォーターは、海外の人気モデルなどが火付け役で一気に有名になりました。 美容効果があるだけでなく見た目もかわいいとSNSなどで話題になっています。 はたして本当に美容効果はあるのか、2回に渡ってこのデトックスウォーターを取り上げてみたいと思...

歯周病は日本人の約8割が発症しているとされる生活習慣病の1つです。 放っておくとさまざまなトラブルを招き、歯を失いかねない恐ろしい疾患です。 今回はこの歯周病の症状や予防法、虫歯との違いなどについてお話ししたいと思います。 1.歯周病とは 歯周病...

節約をしようと思った時に、真っ先に考えるのが食費の節約ではないでしょうか？ たしかに、財布にダイレクトに効く食費の節約は、効果を実感しやすいです。 一方で、食費の節約には労力と我慢がつきまとうため、挫折しやすいという面もあります。 そこで、我が家で...

年末年始、3月、4月は出会いと別れの季節、夏はビアガーデン、収穫の秋…　年中楽しいお酒を飲む機会があります。 ついつい量が増えてしまい二日酔いでぐったり、という経験は多くの人がされているでしょう。 今回は、二日酔いのメカニズムと予防法、対処法をお伝えし...