タイプ別疲れをとる入浴法 身体の疲れ心の疲れ肩や首のこり

タイプ別疲れをとる入浴法 身体の疲れ心の疲れ肩や首のこり

あなたは、1日の疲れを何で解消していますか? 仕事から帰ってお酒を飲んだり、音楽を聴くことで疲れを癒す方法もあるでしょう。 暑い夏はさっとシャワーを浴びる方が快適な気もします。 でも、ゆっくり湯船につかることで身体や心の疲れをとることができます。 ...

もう迷わない おいしい新鮮な野菜の見分け方

もう迷わない おいしい新鮮な野菜の見分け方

同じ金額で買うのなら、少しでも新鮮でおいしい野菜を手に入れたいものです。 近所に無条件で信用できる八百屋さんがあればいいのですが、なかなか巡り合えるものではありません。 そこで、スーパーなどでできる新鮮でおいしい野菜の見分け方を紹介したいと思います。...

布団を洗濯する方法 洗濯機・コインランドリー・クリーニング店の使い分け方

布団を洗濯する方法 洗濯機・コインランドリー・クリーニング店の使い分け方

人は寝ている間にコップ1杯分の汗をかいていると言われています。 布団が吸収した汗の水分は空気中に発散されますが、汗の成分や汚れはどんどん蓄積されていきます。 蓄積された汚れはにおいの原因や布団機能の低下、ダニの発生原因になります。 こうした事態を防ぐ...

ホワイトニングの効果が出にくい歯の特徴とは できないケースもある?

ホワイトニングの効果が出にくい歯の特徴とは できないケースもある?

歯のホワイトニング特集3回目は、ホワイトニング効果が出にくい歯やホワイトニングができないケースについてです。 どのような歯だと効果が出にくいのか、どういったケースだとホワイトニング治療ができないのか、具体的に説明していきます。 1.ホワイトニング効果の...

ホワイトニングのメカニズムとは 歯磨きで白くなるのか?

ホワイトニングのメカニズムとは 歯磨きで白くなるのか?

昔は芸能人の専権事項だった感のある歯のホワイトニング。 最近は、歯を美しく見せることへの関心が高まりから、一般人の間でもホワイトニングが浸透しつつあります。 ドラックストアなどでもホワイトニング関連の品揃えが充実するなど、身近な存在になっていますね。...

ラジオ体操に秘められた驚きの効果とは 朝昼夜いつするのがいい?

ラジオ体操に秘められた驚きの効果とは 朝昼夜いつするのがいい?

地域の人たちが公園で朝活としてやっていたり、学校や職場の準備運動として行われているラジオ体操。 老若男女にお馴染みのこのラジオ体操が、実はすごい効果を持った体操だってこと、ご存知でしたか? 今回はラジオ体操に秘められた驚きの効果や行う際のポイントなど...

オリゴ糖とは 種類・効果や砂糖との違い、選ぶ際の注意点など

オリゴ糖とは 種類・効果や砂糖との違い、選ぶ際の注意点など

近年、健康食品として注目を浴びているオリゴ糖。 でも、いろんな種類があるし、なぜ便秘に効くと言われているのか、また、砂糖と何が違うのかよく分からないという人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、オリゴ糖の種類や効果、砂糖との違い、選ぶ際の注意点...